危机处理能力（危机处理）

很多人对危机处理能力，危机处理不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、对事情保持乐观

2、许多研究表明，乐观的人总是更健康、更快乐，并且能比别人更好地解决问题。相反，大多数悲观主义者都不会妥善处理危机。乐观主义者说，“至少我知道错在哪里，并能开始弥补。」

3、把整体分成几部分/几块

4、有时候，伤害或打击太大，不容乐观；在这种情况下，你不妨只考虑下一步该怎么做。一步一步地把它分成几块。不要问“我如何面对未来？问问你自己，“接下来的一个小时或者半天我该怎么度过？」

5、回顾收益和损失

6、乐观固然重要，但也不能不切实际。客观回顾事实，反思现状，决定当务之急，考虑如何实施。一名受到虐待的妇女决定接受心理治疗；因为她实在受不了这种痛苦。但是保险公司拒绝支付治疗费用，所以她做了一份兼职来支付额外的费用。

7、具体行动

8、起草一份恢复计划；或者经常锻炼身体，强身健体；或者加入一个团体，互相帮助，照顾情感需求；或者制定一个阅读计划来滋养你的大脑。

9、实践信念

10、当许多人的生活发生巨大变化时，他们的信念在应对危机时发挥着重要作用。寻求值得信赖的大师的建议，不要犹豫。如果你很久没去做弥撒了，不妨现在重新开始。

本文【危机处理能力（危机处理）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。